โปรแกรมฟรีสำหรับ Android โดย Role Playing Story Games with Choices Apps.
แอป Hero Intermittent Fasting เป็นตัวติดตามฟรีที่มีไว้เพื่อเป็นไกด์และผู้ช่วยของคุณในการออกกำลังกายแบบกินอาหารเป็นระยะๆ โดยเฉพาะเมื่อเรื่องของการกินอาหารแบบกินอาหารเป็นระยะๆ มาเป็นเรื่องที่ซับซ้อน
การกินอาหารเป็นระยะๆ นั้นเป็นรูปแบบการกินอาหารที่มีวิธีการกินและวิธีการอดอาหารเป็นระยะๆ คุณสามารถหยุดกินอาหารแข็งได้เป็นเวลาหนึ่งช่วงเวลา เช่น คุณสามารถเลือกช่วงเวลา 8 ชั่วโมงสำหรับรูปแบบ 16/8 และจำกัดปริมาณอาหารของคุณในช่วงเวลานั้น คุณจะไม่กินอาหารเป็นเวลา 16 ชั่วโมงอีกต่อไป - แต่คุณยังคงสามารถดื่มน้ำและเครื่องดื่มที่ไม่มีแคลอรี่เช่นชาหรือกาแฟดำได้
ถ้าแค่แนวคิดของรูปแบบเดียวนี้ - ช่วงเวลา 16/8 - ดูเหมือนว่าซับซ้อนพอสมควรแล้ว แต่แอปนี้จะทำให้สิ่งเหล่านี้ง่ายขึ้นมากขึ้นสำหรับคุณ ที่คุณต้องทำคือคลิกปุ่มเพื่อแสดงว่าคุณพร้อมที่จะเริ่มระยะเวลาอดอาหาร - แอปจะติดตามเวลาที่ผ่านไปและเวลาที่ยังเหลือจนกว่าคุณจะได้รับการอดอาหารเป็นเวลา 16 ชั่วโมง คุณยังได้รับตัวเลือกการอดอาหารหลายแบบ - เพราะมีหลายรูปแบบและคุณต้องค้นหาว่าจะเหมาะกับคุณและวิถีชีวิตของคุณอย่างไร สุดท้ายคือตัวติดตามความคืบหน้า - ซึ่งจะให้คุณมีภาพรวมของความสำเร็จในการอดอาหารในรูปแบบกราฟ
